《《自控力》最受欢迎的心理策略》有声小说点播列表:
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《《自控力》最受欢迎的心理策略》剧情简介
《自控力：实操篇》是一本关于自控、动力、诱惑和情绪平衡的实战演练。凯利麦格尼格尔教授在本书中如实地分享了自己所知、所用的一切。她充分利用自控力的规律，摆脱上瘾的惯性、快速排除干扰，实现高效工作、平衡生活、情绪管理。1.提高自控力的有效途径，在于弄清自己如何失控、为何失控大多数关于改变和成长的书，都在
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